00:02 | IF~ひとり思う~ | 蓮花 |
00:11 | 笑顔の影 | 蓮花 |
00:21 | REMEMBERING THE FIRST TIME | SIMPLY RED |
00:26 | GOIN' CRAZY | NATALIE |
00:35 | EVERYTHING | MARY J. BLIGE |
00:40 | I WANNA BE WHERE YOU ARE | MONDAY MICHIRU |
00:45 | REBIRTH | 蓮花 |
00:54 | IF~ひとり思う~BLUE FOREST VERSION | 蓮花 |
『蓮花 Voice』この時間はわたし、蓮花がお送りしています。
今から139年前にあたる1876年 明治9年の今日、1000円札の肖像でおなじみ『野口英世』が福島県の猪苗代湖の近くで生まれました。 あなたの思い描く野口英世のイメージはどういうものでしょうか?努力の人、恵まれない環境の中でも必死に自分のやりたいことを実現する…そんなイメージでしょうか。しかし、野口英世ほど 科学史上の人物で、エピソードに事欠かない人物も珍しいのではないでしょうか。
(中略)
今、注文されているスーパーフードチアシードのお話をしていきたいと思います。私も、毎日ヨーグルトにチアシードを入れて、その上にオリゴ糖をかけて食べています。
チアシードは水を含むと、ゼリー状になり、約10倍もの膨張率で空腹知らず!
手軽に摂取でかて、満腹感も得られて、料理の味を邪魔しないスーパーフードです。
南米で栽培され、古くから常食されているシソ科の植物チア。
美しく咲く紫色の花から採れる種がこの「チアシード」です!
チアシードは、食物繊維をたっぷり含んでいます。
アミノ酸、ミネラルも豊富で、8種類もの必須アミノ酸に、ビタミンやミネラルも含まれる奇跡の種といわれています。